للاتصال بمحمدية بريس الهاتف:23 46 83 61 06 - 0660063784         مواطنون يستنكرون اغلاق مركز للتلقيح ضد كورونا بالحسنية 2 بالمحمدية رغم توصلهم برسائل عبر الهاتف             طلبة كلية الأداب بالمحمدية يحتجون مطالبين بإجراء الامتحانات عن بعد            
صحتي

اعراض تدلّ على اصابتكم بالسلالة الهندية لفيروس كورونا!

 
إعلان
 
tv قناة محمدية بريس

مواطنون يستنكرون اغلاق مركز للتلقيح ضد كورونا بالحسنية 2 بالمحمدية رغم توصلهم برسائل عبر الهاتف


طلبة كلية الأداب بالمحمدية يحتجون مطالبين بإجراء الامتحانات عن بعد


الناصري منخرط بشباب المحمدية ومقرب من الرئيس يتحدث عن مجهودات أيت منا في اصلاح ملعب البشير


تفاصيل مثيرة وغريبة في قضية منع نساء من ولوج سوق للسمك بالمحمدية


كتابة العدالة والتنمية بالمحمدية تنظم ندوة صحفية حول ندوة حول المرافق الجماعية بين التفويت والتثمين


سمعو آراء ساكنة المحمدية في اتفاقية جماعة المحمدية اللي باغات توضع رهن إشارتها ملعب البشيرللنادي


افتتاح محل جديد وراقي في بيع الملابس التقليدية المغربية بالمحمدية


السيد هشام أيت منا وعبر اتصال هاتفي بمحمدية بريس :أنا كرشي خاوية"وسأحضر دورة المجلس للدفاع عن مشروعي


ندوة النقابة الوطنية للتعليم تعري واقع الممارسات الغير مسؤولة لوزير التعليم


عاجل أنباء عن قرب تنقيل عامل عمالة الناظور السيد علي خليل إلى عمالة المحمدية


الوداد يقسو على شباب المحمدية برباعية ويتأهل لنصف نهائي كأس العرش


عاجل خروج خنازير بالمنطقة الرطبة بطريق ملعب البشير


برنامج : هنا المحمدية يستضيف الاستاذ سهيل ماهر ونقاش وتحليل للوضع المزري الذي تعيشه مدينة المحمدية


جماعة المحمدية تعجز في اصلاح ملعب العالية وملاعب ملحق ملعب البشير

 
إحصائيات الزوار
المتواجدون حاليا 64
زوار اليوم 4153
 
 


الصراخ.. حل لبعض المشكلات النفسية!


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 14 غشت 2020 الساعة 07 : 14


هل شعرت يوماً ما بنوبة غضب؟ والحاجة للصراخ بصوتٍ عالٍ لتفريغ شحنة من الطاقة السلبية أو بركان الغضب بداخلك؟ وشعرت براحة بعدها.. حسناً قد يكون أمراً طبيعيا لدى أطباء النفس، أو حلاً لحل المشاكل النفسية.


حيث أعلن الدكتور يوري فيالبا، أخصائي الطب النفسي، أن الكثيرين يعتقدون بأنه لا يمكن حل أي مشكلة بالصراخ. ولكن في الواقع يمكن أن يحل الصراخ بعض المشكلات الداخلية، وذلك حسب تصريح لوكالة «نوفوستي» الروسية، ونقله موقع روسيا اليوم.
ويشير فيالبا، إلى أنه يمكن للصراخ في لحظة التوتر العاطفي الشديد، أن يخفف ذروة الغليان وإعادة التوازن الداخلي. ولكن في هذه الحالة من الأفضل أن لا يسمع صراخك غيرك، حتى لا يعتبره موجهاً إليه.


ويقول: «يمكن الصراخ في الغابة أو في البيت، بحيث لا يشكل أي خطورة على الآخرين. يمكن بواسطة الصراخ تخفيف التوتر، لأن الطاقة العاطفية لا تدمر الإنسان نفسياً، ولا تدخل إلى داخل جسمه. وبالطبع الصراخ لا يحل المشكلات المعقدة. و ليس بديلاً لجلسة مع محلل نفسي، ولكنه في لحظة التوتر العاطفي الشديد يساعد على تخفيفه».


ويضيف: «في هذه الحالة يجب اختيار الهدف لصب جام غضبنا لأنه إذا صرخنا على الأقارب والأصدقاء أو الزملاء أو حتى الغرباء، فإننا لن نحل مشكلاتنا، بل على العكس ستسوء الأمور أكثر. ولكن عند توجيه الغضب على شكل صرخة إلى مشكلة معينة فيمكن أن يساعد بعض الشيء».
ويقول: «من المفيد بواسطة الصراخ تخفيف التوتر. ولكن يجب ألا يكون موجهاً نحو شخص معين. لذلك يجب على الشخص أن يصرخ عندما يكون بمفرده، عندها سيكون لصراخه فاعلية. كما أن هذا فعَّال في إطار عملية العلاج النفسي، حيث يمكن للطبيب النفسي أن يطلب من الشخص الصراخ بسبب إساءة ما. لأن هذا يخفف التوتر دائماً ويكون تأثيره إيجابياً».



.





بنكيران يحمل مسؤولية الأوضاع بالمغرب للمقربين من الملك

آل العوفي يخسرون معركة افساد القضاء ،والضحية رقم 1 خارج أسوار السجن

الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية

نيني يدخل كتاب غينيس بسبب قضايا السب والقذف المتابع فيها

تأجيل النظر في ملف متابعة مدير نشر جريدة (المساء) إلى الثلاثاء المقبل

إدانة أخرى لسلطات المحمدية، وزيف خطاب المفهوم الجديد للسلطة

مصادر تؤكد قرب الافراج عن رشيد نيني

(القرقوبي) يفوز بالجائزة الأولى لمهرجان سبو الخامس للفيلم القصير

في الفتاوى والفتاوى المضادة

المحكمة ترفض مجددا منح السراح لرشيد نيني وحالات إغماء أثناء المحاكمة

الصراخ.. حل لبعض المشكلات النفسية!





 
لكِ

أي آثار تترك الذئبة الحمراء على الجلد؟

 
إعلان
 
اخبار المحمدية

الكتابة الاقليمية لحزب العدالة والتنمية بالمحمدية تنظم نشاطا تواصليا من تأطير سعد الدين العثماني


الكتابة المحلية لحزب البيئة والتنمية بالمحمدية تندد وبشدة على الوضع الكارثي الذي أصبحت عليه دار الث


هكذا أصبح السوق النموذجي بمدينة المحمدية


النقابة الوطنية للإعلام والصحافة تصدر بلاغا صحفيا


الهيئة الوطنية للصناع والحرفيين بعمالة المحمدية تضع رسائل بوزارات بالرباط حول معاناة الحرفيين بالمحم

 
مختلفات

وزارة الصحة توضّح بشأن شراء المغرب اللقاح الصيني بـ27 درهم للجرعة


ترقبوا آشانتي ديزاين بالاصدار الثاني من أفريكا افينيو في ريب ماركت


المغرب وفرنسا عازمان على تعزيز التعاون الأمني


العثماني: المغرب أبرم اتفاقيات مع شركتين مصنعتين للقاح ضد فيروس كوفيد -19


مصالح الأمن تحبط تهريب شحنة جديدة من المخدرات تقدر بحوالي طنين ضواحي البيضاء


الدار البيضاء.. فيسبوك تطلق "Boost with Facebook" لدعم 1000 مقاولة عبر المملكة

 
تكنولوجيا

نصائح مهمة لحماية حساب واتس آب من الاختراق والتجسس لعام 2021


القضاء الأميركي يغرم شركة (آبل) لانتهاكها براءة اختراع

 
خدمات محمدية بريس
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»   القران الكريم

 
 

»  مواعيد القطار

 
 

»  رحلات الطائرات

 
 

»  حالة الطقس بالمحمدية

 
 

»  اوقات الصلاة بالمحمدية

 
 

»  شاهد القناة الاولى

 
 

»  شاهد 2M

 
 

»  إستمع للاذاعات المغربية

 
 
البحث بالموقع
 

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية

 شركة وصلة   تنويه  اعلن معنا  فريق العمل